[Chùm ảnh] Phòng tránh và làm chậm quá trình cận thị ở trẻ bằng các cách đơn giản này

Để ngăn ngừa và làm chậm quá trình cận thị ở trẻ, bạn nên tập cho trẻ những thói quen tốt cho mắt như sau:

Cho trẻ đi khám mắt tại bệnh viện mắt chuyên khoa hoặc cơ sở uy tín để có kết quả chẩn đoán chính xác từ thiết bị hiện đại và bác sĩ chuyên môn.

Học tập, vui chơi, sinh hoạt ở không gian có đủ ánh sáng. Ánh sáng phân bố đều, không gây chói mắt.

Sách học hay truyện tranh phải in chữ to, rõ ràng, không dùng sách, truyện có chất liệu giấy bóng.

Cho trẻ đã mắc cận thị ngồi gần bảng để con quan sát bài học tốt hơn.

Cho mắt nghỉ 5-10 phút khi trẻ đã học tầm 1 giờ. Không cho trẻ học liên tục kéo dài khiến mắt làm việc quá tải, dễ lên độ.

Hạn chế xem các thiết bị điện tử (smartphone, tivi, máy tính bảng,…)

Đọc sách với khoảng cách thích hợp khoảng 30 – 40cm.

Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời như picnic, ngoại khoá, các hoạt động thể thao để mắt được nghỉ ngơi thư giãn.

Bổ sung các chất tốt cho mắt như vitamin A, B, C, E,…

Tái khám mắt định kỳ từ 3-6 tháng/lần để điều chỉnh số đo phù hợp, giúp thị lực mắt của trẻ tốt hơn, tránh tình trạng trẻ điều tiết mắt nhiều dễ làm tăng độ ở trẻ.